Мам эртӹш и мычашышты шартял дӓ чуть-чуть, шукым уже дӓ ядмыла, вара пайремым кузе восстанавливаймыКелесӓш келеш, мӓ гӹнят цилӓ кӓп-кӹл мӓмнӓн кечӹ аяр остатка ӓль уштыш. Янгылышы шамышты айо вӓрӹшкӹ кодышы дӓ ир кӧгаргаш мокмыр. Пышкыды ылшы тӓлӓндӓ, тӓлӓндӓ дӓ джинс тӓ тореш ӹшкӹмемӹм шижӓм. Темӓш качкышвлӓ, злоупотребление шолтымо гишӓн уже попен, кишӓвлӓм коден.
Тӹдӹ шукы иэш кода кыце яжон ирыктыда дӓ пӹсӹ, формыштат дӓ ӹлӹмӓш сила пырташ манын.
Естественный, идеальный ли ылмы шотан ылмышты доно йӱнӓ, понгыжалтмыжы годым, но кӹзӹт, кынам тӓ ти корнывлӓм лыдшы, тидӹ у позда уже, дӓ тӹнӓм мӓлӓннӓ шӹмӓтӹшӹ жеп тенге жеплӓн ӹшкетшӹ гӹц ӹштен кердӹт. Сылыда тӹдӹм ӹнде тыды ясыланен Тидӹ паштек айо статьявлӓжӹм мӹнь ӹнянем палшышы йӧн доно эффективны восстанавливаймы. Совет кычылтеш, тӹдӹ тӹшлӓш тӹнгӓльӹм, гарантируен мӹнь, тӓ чӹдӹ паяяш ӓрня лиэш, мам тӓ дӓ коден ак ли agapes шукыракым мӹндӹр ӓшӹндӓрем. Йӱӓш-тидӹ паштек айо сек йӧн восстанавливаяш кӱлшӧ пайдале. Кӹзӹтшӹ гань выдет яндарештыме действыяш Руш когон, тӓ кӧргӹш обезвоживать, кыдыжы тӹдӹм ӹнде пакыла келеш вӱдыжгымаш оптимальный шот. Тӓлӓндӓ палшенӓ доно пӓртнявлӓштӹ шукы йӱӓм токсин пӹтӓрен. Нимат келесӹмӹ ак нелмӓш тӓ кого стопкам вӹд дӓ шукы. Пӓлӹделыт, ма дӓ чай шӱжӹ ыжаргы вӹд-вӹдвлӓ олмештыше цевер манын, ӹшке запасышты восстанавливаймы. Тенге тӓ кого вӹд бикарбонат газированный кочша содержанижӹ кердеш, тӹнӓм тӓ тӹдӹн мӹшкӹр куштылтенӹт. Рашемдымӓш мӹлӓм ак кел, но хоть-махань алкоголь кудыло, шотан, ӓрняштӹ кок объявляймӹ ылыт, кӓпӹштӹ ирӹкӹн пуаш манын жеп маныт, désaccoutumer.
Яратем мӹнь докем мӹнь здорова ушнымы жепӹнӓт шон рутин: ирок йӹде лимон качде, йӱшӓшлык вӹд.
Шокшы вӹд варан кого стопкам, мокшым пумага пӓшӓм кымдаэмдӹмӓш чӹдемдӓш дӓ тидӹ гӹц шолышт ылшы циркуляция шӓкшӹжӹ полшен.
Вара палшаш манын мокшнам пайрем восстанавливаймыкы, кавштавичӹ рекомендуйымы тенге мӹньӹм вӹд гӹц, кыдын дон логереш наркоман эмлат.
Ш ушманым, морком цӱдӓ ӹштӓш ӓль вес охырец, ӓль тӹшкӹ смузи соквлӓ ылевӹ. Организмышты кок темӓш направленивлӓжӹ ак цӹтӹ Шаналтен вара пайрем восстанавливаймыкы, ӹшке лишӓйӓш организаци качкыш-тидӹм кого самыньым ӹштӓт, кыце кок минимум ӓмӓлвлӓ доно: - кап шӹндӓш режимвлӓн лишениш « шӹнзӹ», тӹдӹм кычылтмы дӓ качкаш емж нӓлмӓштӹ ушем кая каждый гӹц ылын, хватен идейӹн кужы агыл, тидӹ годым, анжыкташ манын « Изи тарелкӓ Mariotte Лоран балансыш. Ваштареш толшывлӓжӹ, паштек тӓ шотеш, тӹдӹ шоды балансироватлаш дӓ качкын колтен. Нимат техеньӹм, мӓ ӹшке филем шагал колтыш кавштавичӹ почеш, вара манеш пайрем восстанавливаймыкы, шужен ижӹ. Яжо пӓшӓ манын, порядок восстанавливаймы самынь-тидӹ. Свезӓ воздух доно шӱлӓлтен онг циц кердӹдӓ тӓ тиштӹ (ӓль ныгыды пасна эртӹде покшалны тӓ понгыжалтында курильщик гӹнь улы), ӓль пуры парк шӹргӹштӹ. Тӧрлӹмӓш ситӓрӹ токсин получасовой сӓй тоник кӱлшӧ пайдале кел, тенге шӱмӹштӹжӹ циркуляция вӹрӹн дӓ пингӹдемдӓ. Уке, лыдшым просто статьявлӓ пайрем тӓ паштек ак восстанавливаймыкы, но мон кердӹдӓ тӓ, мӓ нимат ак висӓш нелӹ ылын, кочо.
А вара, ӓрня весӹ манын, формым восстанавливаймыкы, тидӹ ак тангыж, йӱӓш манын, шукы йӱмӹ вӹд келеш гӹнь, вӓк, тидӹ мӹнь йӧнӹм кычылтмы, угӹц манам).
Тенге тӓ ӹшкеок мӓлӓннӓ йӹле дӓ тидӹ гӹц ӹшкӹмемӹм кӓнгӓш поделиться поделиться мониторинг кӓнгӓш ка, манам айо паштек восстанавливаймы. Протестировать сусу мынь лиам, вес тӓнгӓштӓрӓш манын ижӹ.
